La décision entre opter pour une séance d'exercice longue une fois par semaine ou plusieurs séances courtes réparties sur la semaine dépend des objectifs personnels, du niveau de forme physique et des préférences individuelles.
Une hernie, en général, est la sortie d’un organe ou d’une partie d’organe, le plus souvent l’intestin, hors de sa position habituelle. Il existe plusieurs types notamment la hernie inguinale, crurale, ombilicale et discale. Santé-Education met en re
Au Togo, la surveillance épidémiologique est renforcée par les autorités publiques afin d'éviter la propagation de la variole du singe, aussi appelée Mpox. Les mesures renforcées s'inscrivent dans un contexte où la maladie a été déclarée une urgence
La toux sèche est déclenchée par l'activation de récepteurs nerveux dans les voies respiratoires, souvent en réponse à des stimuli irritants ou inflammatoires. Selon des recherches publiées dans « Respiratory Medicine » et » Journal of Allergy and Cl
Près d’un milliard de personnes à travers le monde sont touchées par l'obésité. C’est ce que révèle une étude publiée dans la revue médicale britannique “The Lancet” et effectuée avec la collaboration de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) à l'
L'allaitement maternel exclusif (AME) joue un rôle essentiel dans la préservation de la santé des nourrissons, notamment dans les pays en développement tels que ceux d'Afrique. Le rôle de l'AME en tant que stratégie de santé publique est crucial pour
Le petit cola, est depuis longtemps reconnu pour ses propriétés, en particulier en ce qui concerne son côté aphrodisiaque. Malheureusement, l’on ignore que ce dernier a des propriétés stimulantes pour le système nerveux. Cette graine, extraite du fru
Le fonio est très digeste, souvent conseillé aux diabétiques et aux personnes âgées, grâce à son index glycémique faible. Selon le diététicien-nutritionniste malien Ibrahim Cissoko, c’est une céréale qui n’a pas de gluten ; elle est donc absorbée le
A l’approche de la quarantaine ou la cinquantaine, les femmes subissent le processus de la ménopause, un ralentissement naturel de la fertilité ou la fin des cycles menstruels. Pour comprendre le phénomène, Santé-Education a rencontré Dr. Dédé Kafui
Le sommeil est une composante cruciale du bien-être, et divers facteurs, dont l’alimentation, peuvent influencer la qualité des nuits. Certains fruits sont réputés pour favoriser l'endormissement et contribuer à un sommeil réparateur.
Les compléments alimentaires sont fréquemment employés afin de pallier les carences nutritionnelles ou d'améliorer la santé. Toutefois, fait savoir, Dr Binetou Cheikh Seck, Diététicienne-Nutritionniste (Sénégal), leur importance et leur efficacité so
Le don de sang est un acte vital qui sauve des millions de vies chaque année. Cependant, malgré les campagnes de sensibilisation, la réticence à donner son sang demeure un obstacle important. Quels sont les facteurs de cette réticence, ainsi que des