Energie et force : Jus naturels

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Extrait de l'article: Le système immunitaire est sacré. C'est pourquoi il faut le préserver et le renforcer au quotidien. Les jus pressés à froid permettent de renforcer le système immunitaire.

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Le système immunitaire est sacré. C'est pourquoi il faut le préserver et le renforcer au quotidien. Les jus pressés à froid permettent de renforcer le système immunitaire.

Le corps est doté d’une immunité. C’est la capacité de l’organisme à se défendre contre une agression et d’agents pathogènes. Une fois repérées les agressions (bactéries, virus, parasites), le système immunitaire va mettre en place des mécanismes de défense dont les principaux agents sont les leucocytes, aussi appelés globules blancs. Ces cellules immunitaires sont en fait les guerriers du corps.

Lorsqu’on est en carence de certaines vitamines ou de certains minéraux, cela peut perturber le système immunitaire et les jus de fruits et de légumes peuvent fournir les nutriments nécessaires pour son renforcement. Les jus sont le meilleur moyen pour apporter de l'aide au système immunitaire.

Recette 1 : 3 betteraves fraîches, 2 carottes, 1/4 de chou, 7 mandarines, 2 verres d’eau (400 ml). Bien laver les betteraves et les carottes. Ensuite couper en petits morceaux pour faciliter le mixage. Couper également le chou. Introduire dans le mixeur la betterave et les carottes avec le chou coupé en petits morceaux. Mixer jusqu’à obtenir un jus bien homogène puis réserver. Presser ensuite les mandarines. Combiner les jus des mandarines avec les deux verres d’eau et le jus à base de carottes, de betterave et de chou.  Boire tout au long de la journée : le premier verre à jeun et le second lors du repas principal. De cette manière, on continue de bénéficier des propriétés de ce jus d’une manière plus simple et rapide.

Recette 2 : 1 betterave moyenne, coupée en dés, le jus d’un citron, ½ tasse d’eau de coco (125 ml), 1 pincée de sel iodé. Commencer par mixer les betteraves puis ajouter le reste des ingrédients petit à petit. Boire immédiatement. Bien qu’on soit probablement satisfait des caractéristiques de la betterave, on peut doubler les quantités si on a vraiment faim après avoir ingéré un premier jus.

Recette 3 : 1 citron (extraire le jus). 1 concombre (extraire le jus), 1 cuillère à soupe de gingembre râpé. 1 cuillère à soupe de jus d’aloès verra. Un bouquet de persil. ½ verre d’eau. Prendre cette boisson avant de dormir car elle est plus efficace pendant la nuit.

Recette 4 : 3 betteraves, 3 carottes, 3 pommes, 3 oranges, 1 citron, 1 cuillère à soupe de miel. Laver les betteraves, les carottes et les pommes, puis coupez-les en petits morceaux. Extraire le jus des oranges et du citron, puis mixer le tout dans un mélangeur, jusqu’à obtenir un mélange homogène. Verser la préparation dans un bocal en verre hermétique qu’on mettra au réfrigérateur. Consommer un grand verre de ce jus tous les matins pour démarrer une bonne journée. Avec ce jus, dynamisme et énergie seront à coup sûr au menu du jour. Attention :  Le citron est déconseillé aux personnes qui souffrent de reflux gastriques, de brûlures ou d’ulcères d’estomac.

Recette 5 : 5 citrons, 1 cuillère à café de spiruline. Après avoir épluché les citrons et enlever les pépins, mélanger le tout dans l’extracteur. Une fois le jus extrait, rajouter une cuillère à café de spiruline et bien incorporer le mélange, avant de déguster cette délicieuse boisson naturelle.

Tonus et vitalité

Ces jus est riche en flavonoïdes est pourvu de nombreuses vitamines dont la vitamine C et oligo-éléments (fer, folate, de potassium et sodium). Ils permettent de nettoyer l'organisme, principalement le foie et filtrer les toxines responsables des maladies communes comme le rhume et la grippe. Il favorise la fluidité du sang et permet de nourrir le corps d'oxygène, puis aide à lutter contre les maladies du cœur Il est également très riche en antioxydants et renforce le système immunitaire. Ces jus ont des propriétés immunostimulantes et antibactériennes.

William O.