Pour vivre plus longtemps, soyez optimiste
- Posted on 23/05/2025 17:08
- Film
- By kolaniyendoumiesther@gmail.com
Extrait de l'article: L’optimisme serait un attribut psychologique capable de favoriser une bonne santé et la longévité. Ce trait de caractère aide à adopter une hygiène de vie équilibrée, et à diminuer ainsi les risques pour la santé;
L’optimisme
serait un attribut psychologique capable de favoriser une bonne santé et la
longévité. Ce trait de caractère aide à adopter une hygiène de vie équilibrée,
et à diminuer ainsi les risques pour la santé. L’optimisme a un effet positif sur
Santé mentale et physique. Les personnes optimistes courent moins de
risques de développer des maladies
chroniques et de mourir prématurément. Les personnes optimistes
auraient aussi une meilleure capacité de rétablissement après un moment de
stress, et ressentent des réactions émotionnelles moins extrêmes. Toutefois
que des travaux supplémentaires sont en train d’être menés pour déterminer si
les améliorations liées à l’optimisme se traduisent par une meilleure santé à
court et à long terme ou pas. En attendant, un peu d’optimisme ne peut
certainement pas nous faire du mal. Des exercices d’écriture, de méditation, ainsi que
certaines formes de psychothérapie seraient particulièrement efficaces pour
améliorer notre tendance à voir un avenir favorable.
Jean ELI
