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santé éducation
13/06/2023 16:45

Excès de sucre : foie en danger

Le foie est l'un des organes les plus importants de l’organisme. Il joue un rôle essentiel dans la digestion, le métabolisme et la détoxification. Malheureusement, de nombreux aliments que l’on consomme régulièrement peuvent nuire à la santé du foie,

santé éducation
08/06/2023 20:26

Meilleurs aliments contre stress

A petites doses, le stress peut être stimulant. Mais quand il s’installe dans la durée, il n’est pas sans conséquences sur la santé physique et mentale. A force de puiser dans ses réserves pour le maîtriser, l’organisme s’épuise, et devient plus vuln

santé éducation
10/06/2023 08:11

Insomnie : revoir son alimentation

L’insomnie ou le manque de sommeil a été associé à une longue liste de problèmes de santé notamment l’obésité, le diabète, l’hypertension artérielle et la dépression. Il existe quelques petits ajustements qu’on peut faire toute la journée pour une nu

santé éducation
07/06/2023 13:24

Sinusite ou rhume : faire la différence

Les symptômes d’une infection des sinus et d’un rhume d’origine virale peuvent se confondre. Mais, si les antibiotiques sont parfois utiles selon la cause de la sinusite pour éviter des complications, ils ne sont pas tout de suite indiqués en cas de

santé éducation
07/06/2023 12:54

Ecrans : attention à la lumière bleue sur les yeux

Tout le monde aujourd’hui passe de nombreuses heures, chaque semaine, devant un écran : ordinateur, tablette, téléviseur, smartphone. Or l’utilisation prolongée des écrans a un impact sur la vision. Ces outils émettent une lumière bleue dangereuse po

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