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Le jus de betterave est connu pour sa capacité à améliorer les performances sportives puisqu’il permet de mieux alimenter les muscles en oxygène. Cette fonction est possible grâce aux nitrates présents en abondance dans le légume. Des chercheurs brit
Les allergies alimentaires du bébé sont une vraie source d’inquiétude pour les parents. Quels sont les bons réflexes et les bonnes habitudes à adopter pour limiter les allergies de bébé ? Voici certaines recommandations de pédiatrie.
D’après plusieurs recherches en nutrition, il s’agit de l'aliment le plus nutritif au monde. Riche en fer, protéines, calcium, magnésium et d'autres nutriments importants, elle a des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes. Tout ceci lui confèr
L’hypertension artérielle est une maladie chronique. Cette pathologie se définit par une augmentation de la pression dans les artères. Les cardiologues évoquent les bienfaits de certains fruits sur la santé cardiaque. En effet, en plus d’une alimenta
Le maïs, l'une des céréales les plus populaires, est non seulement délicieux, mais aussi plein de nutriments indispensables pour maintenir une bonne santé. Il est aujourd’hui un aliment essentiel dans de nombreuses cultures. Voici des bienfaits du ma
En dehors de couvrir leurs besoins nutritionnels de base, les sportifs doivent particulièrement surveiller leurs apports en glucides avant, pendant et après une épreuve sportive, tout en optimisant leurs apports en protéines.
Est-ce que l’on sait que l’alimentation peut avoir un impact sur l’humeur et le bien-être mental ? Il y a une corrélation entre l'alimentation et la santé mentale. Selon des études, il a été démontré que des régimes équilibrés, tels que le régime méd
Le miel est un aliment liquide sucré, très nutritif, produit par les abeilles à partir du nectar de fleurs. D’après les nutritionnistes et les naturopathes, ce produit de ruche possède de multiples propriétés médicinales et d’incroyables bienfaits po
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L’huile de palme ou huile rouge,«Zomi» en Ewé, est l'huile végétale la plus utilisée au monde. Des polémiques entourent l’utilisation de l’huile de palme à cause de sa forte teneur en acides gras saturés. L’OMS, dans une étude intitulée « l’industrie
Les minéraux ne représentent que 4% du poids, mais ce sont des éléments clés qui interviennent dans une multitude de fonctions physiologiques. Il n’y a pas d’hémoglobine, la protéine qui transporte l’oxygène du sang, sans fer ; pas d’ADN, la molécule
Nettoyer le sang est un bon moyen d’éliminer naturellement les toxines du corps et de maintenir une santé optimale. Le sang transporte l’oxygène et la nutrition vers les cellules du corps et élimine les déchets et autres polluants. Purifier le sang e
La résistance aux antibiotiques dit “antibiorésistance” constitue une menace préoccupante pour la santé publique à l'échelle mondiale, tout comme elle l'est au Togo. L'utilisation abusive et inappropriée d'antibiotiques en élevage favorise la prog