Éviter excès de gras pendant la grossesse
- Posted on 24/11/2022 14:19
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- By abelozih@sante-education.tg
Extrait de l'article: Une alimentation trop riche en acides gras pendant la grossesse augmente le risque de cancer du sein. Le choix du régime alimentaire est primordial
Une alimentation trop riche en acides gras pendant la grossesse augmente le risque de cancer du sein. Le choix du régime alimentaire est primordial au second trimestre de la grossesse. C'est à ce moment clé que l'information génétique qui peut passer de génération en génération se crée dans le fœtus. Il faut équilibrer les oméga 3 et oméga 6. Mieux répartir la proportion des oméga-3 et des oméga-6 est une solution pour perdre du poids et être en bonne santé. Il est essentiel d’alterner les acides gras oméga-3 entre autres les huiles de soja, de noix olive, sésame, les poissons, les oléagineux (noix, arachides, amandes) et légumes à feuilles vertes (choux, laitue, épinards,) dans l’alimentation.
Jean ELI
