Vivre longtemps, mais surtout en bonne santé
- Posted on 08/08/2025 17:51
- Film
- By abelozih@sante-education.tg
Extrait de l'article: Vieillir en bonne santé n’est pas qu’une question de chance, c’est aussi une affaire d’anticipation. Selon les experts, ce qui se joue autour de la soixantaine conditionne en grande partie la qualité de vie des décennies suivantes. C’est à cet âge qu
Vieillir
en bonne santé n’est pas qu’une question de chance, c’est aussi une affaire
d’anticipation. Selon les experts, ce qui se joue autour de la soixantaine
conditionne en grande partie la qualité de vie des décennies suivantes. C’est à
cet âge que peuvent émerger, souvent silencieusement, les premiers signes de
fragilité ou les prémices de maladies chroniques comme l’hypertension, le
diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, les troubles cognitifs ou
encore certaines affections neurodégénératives. Si l’on atteint 75 ans sans
pathologie chronique, on a de fortes chances de ne pas en développer de
nouvelles. Mais préserver sa santé après 60 ans nécessite une vigilance active
dont l’arrêt du tabac, une activité physique quotidienne, une alimentation
équilibrée, les dépistages réguliers. Autant d’habitudes qui, combinées,
permettent de conserver son autonomie plus longtemps.
Jean ELI
