6è édition du MaBEST: Promouvoir activités physiques et bonne alimentation chez les revendeuses d’Adidogomé Assiyéyé

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Extrait de l'article: Dans un environnement de travail aussi exigeant que celui des marchés, la marche sportive représente bien plus qu'une simple activité physique. Elle devient un véritable outil de bien-être, permettant aux femmes commerçantes de prendre soin de leur s

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Dans un environnement de travail aussi exigeant que celui des marchés, la marche sportive représente bien plus qu'une simple activité physique. Elle devient un véritable outil de bien-être, permettant aux femmes commerçantes de prendre soin de leur santé, de soulager le stress et de renforcer leur solidarité. Ayant compris les conséquences néfastes de la sédentarité sur le bien-être, Santé-Éducation, a organisé le 18 décembre 2024 une marche sportive a l’endroit des femmes commerçantes d’Adiddogomé Assiyéyé. L’événement s’inscrit autour du thème « Marchons pour notre santé ». L’objectif est de contribuer à la promotion des activités physiques et sportives au sein de la population, notamment chez les femmes commerçantes. Cette marche a été couplée d’une séance de sensibilisation animée par Ginette Ayawa Hounkpè, Nutritionniste et Dr Damien Ekoué-Kouvahey, Médecin du Sport.

Les femmes revendeuses, en tenue de sport, regroupées au cœur du marché ont pratiqué la marche sportive. L’objectif : éduquer et amener ces femmes à comprendre l’importance de la marche sur la santé. Durant une vingtaine de minutes, elles ont fait le tour du marché. Ezan Eya Mawussi, Commerçante d’oignon a souligne l’importance de ce moment en invitant les femmes commerçantes à s’adonner à la pratique de la marche dans leur quotidien.

« Les femmes commerçantes souffrent de douleurs dorsales, de fatigue chronique et de jambes lourdes. Elles sont épuisées après des journées entières passées assises. Donc la marche rapide s’impose comme un véritable allié pour notre santé. Je suis très contente de cette initiative. Nous devons intégrer cette activité simple, mais bénéfique, dans notre quotidien ».

La marche pour la santé et le bien-être

Au Togo la prévalence de l’obésité dans les zones rurales est de 5% et 18% dans les zones urbaines.  Ces chiffres confirment les données recueillies par Santé-Education lors de la séance de tests de dépistage d’hypertension et de l’IMC réalisés à l’occasion de la 5e édition du Marché du Bien-Être et de la Santé au Togo (MaBEST) en septembre 2023, chez les revendeuses du marché Assiyéyé d’Agoè-Nyivé. Il ressort que 90% de ces revendeuses sont en surpoids et en obésité au premier degré. C’est une réelle « bombe à retardement ». « La 6^è édition du MaBEST veut apporter sa contribution à l’initiative du Gouvernement togolais dans le domaine de la promotion des activités physiques et sportives comme un moyen efficace de prévention et traitement de maladies, notamment chez les femmes.  Ainsi cette édition est aussi une occasion pour faire prendre conscience aux femmes sur les maladies non transmissibles. Le Rôle, le leadership et la résilience des femmes face aux problèmes de santé et à la promotion de santé, constitue une réelle approche de cette 6e édition du MaBEST. L’objectif est d’amener les femmes à s’impliquer sur des questions de santé à trois niveaux à savoir : prévenir, traiter et s’investir », souligne Gadiel Tsonyadzi, Président du comité d’organisation de la 6^è édition du MaBEST.

La sédentarité des revendeuses a des conséquences directes sur leur santé.  « L’absence d'une activité physique régulière, combinée à de longues heures passées dans des positions statiques ou semi-statiques, peut entraîner des douleurs musculo-squelettiques, notamment des maux de dos, des douleurs aux jambes et aux genoux. De plus, ce manque de mouvement augmente le risque de maladies chroniques telles que l'obésité, le diabète de type 2, et les maladies cardiovasculaires. En plus de tonifier le corps et de soulager les douleurs musculaires et articulaires, la marche permet de réduire le stress et l’anxiété, souvent liés aux rythmes effrénés des journées de travail. Les endorphines, ces hormones du bien-être libérées lors de l'effort physique, contribuent à améliorer l'humeur et à augmenter l’énergie. C’est pourquoi la sensibilisation à l’importance de bouger davantage est devenue essentielle pour préserver leur santé à long terme. Il faut réapprendre à marcher », a expliqué Dr Damien Ekoué-Kouvahey.

Revoir son alimentation

Les femmes revendeuses passent de longues heures, sous le soleil ou à l’ombre des auvents de leurs étals. Leur emploi du temps chargé, souvent rythmé par des journées de travail dès l’aube, leur laisse peu de temps pour préparer des repas équilibrés. « Beaucoup d’entre elles se nourrissent principalement de repas rapides ou de produits peu nutritifs, faute de temps ou de ressources pour cuisiner. Par conséquent, leur alimentation est souvent déséquilibrée, riche en graisses, en sucres et en sel, ce qui peut entraîner l’obésité, les maladies cardiovasculaires ou le diabète. Elles doivent préférer les fruits et les légumes dans leur alimentation. Elles doivent manger et surtout dépenser les excès de calories, et surtout comment faire leur mélange pour avoir davantage nutriments. Il faut davantage les encourager à manger équilibré, et adopter des habitudes alimentaires saines », a expliqué Ginette Ayawa Hounkpè

La sensibilisation à l’alimentation des femmes commerçantes est bien plus qu’une question de santé individuelle : elle touche à la santé collective, à l’économie locale et au bien-être social. Elles doivent devenir et être des actrices de leur propre santé, tout en participant activement à la promotion d’une alimentation plus saine et durable.

William O.